格安SIMの通話料の考え方とかけ放題の選び方【2026年9月】

結論：通話料は「月に何分、誰と話すか」で選び方が変わります

格安SIMの通話料は、通話が少ない方なら基本の通話料のままで足りることもあれば、通話が多い方はかけ放題の付いたプランのほうが向いていることもあります。「かけ放題を付ければ安心」「付けなければ安い」のどちらかに決めつけず、まずは直近の通話時間を確認するのが出発点です。

この記事では、通話料の仕組み、かけ放題の種類、通話アプリの使い分け、そしてahamoとワイモバイルの通話条件を整理します。金額は2026年9月時点で確認できたものに限って記載しています。

通話料の基本：従量課金と、かけ放題の3タイプ

通話料は、大きく分けると次の形があります。

• 従量課金：通話した時間に応じて料金がかかる基本の形です。短い通話が中心の方は、この形のままで足りる場合があります。
• 時間制限つきのかけ放題：「5分以内」「10分以内」など、1回の通話が制限時間内なら無料になる形です。1回が長引くと、超えた分は通常の通話料になります。
• 完全かけ放題：時間を気にせず話せる形です。月額のオプション料金がかかるのが一般的です。

注意したいのは、かけ放題でも対象外の番号（ナビダイヤルなど）は通常の通話料がかかることが多い点です。申込前に、対象外の範囲を各社の公式サイトで確認しておくと安心です。

「通話アプリ」を使う方式との違い

格安SIMには、専用の通話アプリを使うと通話料が安くなる（あるいは無料になる）方式や、電話番号の前に特定の番号を付けてかける方式があります。標準の電話アプリからそのままかけられる方式と比べて、次のような違いがあります。

• メリット：通話料を抑えやすい場合があります。
• 注意点：専用アプリを起動する手間がかかる、通話音質が回線状況に左右されやすい、アプリを使わずにかけると通常の通話料になる、といった点があります。

「うっかり標準の電話アプリからかけてしまう」ご家族がいる場合は、この方式だと想定外の通話料になる可能性があります。特にご高齢のご家族や、お子さまの回線では、標準の電話アプリだけで完結する方式のほうが向いているケースが多いと感じます。

通話料の見直し手順（3ステップ）

1. 直近2〜3か月の通話履歴を確認する：現在の契約会社のマイページで、通話時間と通話回数を確認します。
2. 「短い通話が多い」か「長電話がある」かを分ける：1回5分以内の通話が中心なら時間制限つきのかけ放題、長電話が定期的にあるなら完全かけ放題を検討します。
3. 通話の相手先を確認する：家族・友人への通話が中心か、病院や役所などのナビダイヤル系が多いかで、かけ放題の効き方が変わります。

元携帯キャリア営業として約1万契約に関わった経験では、「かけ放題を付けたのに、実際はほとんど通話していなかった」というご相談も、「かけ放題なしで乗り換えたら、意外と通話が多くて請求が増えた」というご相談も、どちらもよくありました。契約前に通話履歴を見るだけで、多くは防げます。

比較表：ahamoとワイモバイルの通話条件

以下は2026年9月時点で、各社公式サイトで確認できた条件です。金額は税込です。

上の月額は割引を適用する前の金額です。ワイモバイルにはおうち割 光セットやPayPayカード割などの割引がありますが、いずれも対象条件があるため、条件を満たす方のみ適用されます。

ahamoの通話：5分以内なら申込不要で無料

ahamoは、5分以内の国内通話が申込不要で無料です。短い通話が中心の方には、追加のオプションを付けなくても使いやすい設計です。

向いている方：1回の通話が短く、オンライン手続きに抵抗がない方。

注意しておきたい点：5分を超えた分は通常の通話料がかかります。また、オンライン専用のため、通話設定などで困ったときに店舗で相談することはできません。

▶ ahamoの公式サイトで最新のプランを確認する

ワイモバイルの通話：プランによって無料の範囲が異なります

ワイモバイルは、シンプル3 Lで10分以内の国内通話が申込不要で無料です。S・Mについては、通話に関する条件が異なるため、公式サイトで最新の内容をご確認ください。

向いている方：通話が比較的多めで、店頭で相談できる安心感も重視したい方。

注意しておきたい点：無料の範囲はプランごとに違います。Lは月額が高めになるため、通話以外の使い方（データ容量など）も合わせて判断する必要があります。契約事務手数料は店頭4,950円／オンライン3,850円で、契約方法によっても異なります。

▶ ワイモバイルの公式サイトで最新のプランを確認する

通話料で失敗しにくい選び方のポイント

• 通話の長さを基準にする：5分以内が多いか、10分を超える通話が多いかで、向くプランが変わります。
• かけ放題の対象外を確認する：ナビダイヤルや一部の特番は対象外のことがあります。
• 通話方式を確認する：標準の電話アプリだけで使えるか、専用アプリが必要かを見ます。
• 困ったときの相談先を決めておく：通話設定や機種変更で迷ったとき、誰が対応するかも大切です。詳しくは格安SIMの店舗サポートの選び方もご覧ください。

各社の比較を先に見たい方は格安SIM比較｜ahamo・ワイモバイル徹底比較、乗り換え前の注意点は格安SIMのデメリットとは？注意点を解説が参考になります。

よくある質問

Q1. かけ放題は付けたほうがいいですか？

通話の頻度と長さによります。月にほとんど通話しない方は付けなくても足りる場合がありますし、長電話の習慣がある方は付けたほうが安心です。まず通話履歴を確認してからご判断ください。

Q2. 通話アプリを使うと必ず安くなりますか？

安くなる場合はありますが、必ずではありません。アプリを使わずにかけると通常の通話料になる場合があり、音質や手間の面でも好みが分かれます。

Q3. 電話番号はそのまま使えますか？

MNP（携帯電話番号ポータビリティ：番号を引き継いだまま会社を変える制度）を利用すれば、多くの場合は同じ番号のまま乗り換えできます。ただし、通話方式によっては、乗り換え後に使える機能が異なることがあります。

Q4. 家族間の通話が多い場合は？

家族間の通話が多い場合は、各社の家族向けの通話条件が異なるため、対象となる範囲や条件を公式サイトで確認してください。

Q5. 固定電話や海外への通話はどうなりますか？

かけ放題の対象外となる場合があります。海外や特殊番号への通話が多い方は、事前に各社の公式サイトで通話料の条件を確認してください。

ミナト先生のまとめ

格安SIMの通話料は、「通話時間」「通話の方式」「かけ放題の対象範囲」の3つで決まります。乗り換えれば必ず安くなるとは限らず、通話が多い方・店舗サポートが必要な方・ご家族の使い方によって、最適なプランは変わります。まずは通話履歴を確認し、ご自身に合った条件を選んでみてください。

個別の状況によって最適な選択は異なりますので、迷う場合は各社の窓口やご家族とご相談ください。

本記事の金額・条件は2026年9月時点のものです。申込前に必ず公式サイトで最新の条件をご確認ください。